يعد التوتر من المقابلات شائعاً جداً، ولكنه ليس عائقاً أمام النجاح. تقنية حرية النفس هي البديل للتغلب على هذا القلق و الكسب على الدعم. من خلال ممارسة الأسلوب, يمكن تحقيق البساطة و الخروج من دائرة القلق.
- طبق تقنية حرية النفس قبل المقابلة.
- اتجه على الإيجابيات
- حاول إلى التفهم
البحث عن وظيفة: كيف تصبح محاربًا للقلق المهني
يُعدّ البحث عن وظيفة رحلة مثيرة، إلا check here أنّها قد تصبح مرهقة بسبب القلق . إنّ الشعور بالضياع أمر شائع عند محاولة الاندماج في سوق العمل. ولكن|ومع ذلك، قد تتمكن من تحويل هذا الضغط إلى مصدر.
- ستساعدك|تجنب العصبية بواسطة
- تقديم/إظهار/توصيل مهاراتك وخبراتك/بشكل واضح/بأسلوب سلس.
قلق المهني : أفضاله السلبية في عملية التوظيف
يشكل القلق المهني، مسمى بـ الضغط الذي يشعر به الفرد في بيئة العمل، عقبة مؤثرة أمام عملية البحث عن عمل. يدفع هذا الشعور الفرد إلى الإحجام من التقدم للوظائف، أو الخوف من فشل . كما يؤثر على قدرة الفرد على الإقناع , مما يجعل من الصعب عليه أن يتألق بشكل جيد .
- قد القلق المهني إلى تدمير التركيز, مما يؤدي إلى انتظام أسوأ في البحث عن عمل.
- يؤثر على أسلوب التفكير الإبداعي، من شأنه أن لنجاح المهام المهنية.
تقنيات الحرية النفسية: حماية نفسك من قلق التوظيف
يُمكن أن يكون البحث عن وظيفة حاجزاً ، و تشعل قلقاً عميقاً يمكن أن يؤثر على حياتك بشكل كبير. و لكن|ولكن, لا تزال العديد من التقنيات التي يمكنك استخدامها لتحسين حالة نفسية.
- تحكم| الإفراط في التفكير: التأقلم على الأوضاع التي يُمكن تحكمها
- وصف| حدودك: لا أن تكون جاهزاً على الدوام.
استخدم هذه التقنيات بصورة منتظمة لإنشاء أسلوب حياة.
البحث عن وظيفة: إيجاد الثقة بالنفس في مواجهة القلق
يُعدّ البحث عن وظيفة/العمل/الوظيفات رحلةٍ مليئةً بالفرصِ والتنبؤات، ولكن من الطبيعي أن يشعر البعض ببعض الشعور/التوتر/قلق أثناء هذه العملية. {يمكن أن/يُصبح/قد يصيبك هذا الشعور أثناء/في/ المقابلة/البحث عن الوظيفة/الخطوات.
لذلك، من المهم أن تتعلم/التعلم/تكتسب {ممارسات/طرق/وسائل لتعزيز الثقة بالنفس/نفسك/حالتك النفسية
ومواجهة/التغلب على/السيطرة على هذا {الشعور..
{يمكن أن/من الممكن/قد يساعدك تحديد أهدافك/الخطوات/المهارات بوضوح، والتحضير/إعداد/ التجهيز جيداً لمقابلة {العمل/الوظيفة/البحث.
يُساعد تمارين الاسترخاء/ممارسة اليوغا/ممارسة التنفسي في خفض/التقليل/تخفيف {الشعور/التوتر/قلق.
بالإضافة إلى ذلك، التركيز/اتخاذ/العمل على إنجازاتك/ما تفعله/صوابك يمكن أن يزيد/يُحسّن/يشجّع
ثقتك/مصداقيتك/حالتك.